>
Assalamuaalaikum
wr.wb.
Apa kabar
adik – adik generasi penerus bangsa?Generasi yang siap mengabdi kepada Bangsa
dan Negara ini.Oy, sebelumnya saya ucapkan SELAMAT buat adik – adik yang lolos
USM STAN Tahap I, yang terkenal menakutkan, mengerikan, dan membuat grogi sehingga
sangat sulit untuk lolos.Hehehe,..alay dikit.
Dan bagi adik
– adik yang belum lolos USM STAN Tahap I, yang sabar ya.Percayalah, Allah telah
memberikan jalan yang terbaik buat hamba – hambaNya. Masih ada USM STAN Tahun
depan,.Atau mau mengadu nasib di FK UI, Pertambangan ITB, FK UGM, T.
Informatika ITS, atau FE UNIBRAW.Hehehehehe,..barangkali takdirnya disitu kan ya
keren bgtz,…
Sampek
lupa,.Perkenalkan saya Rizka Restu Fawzy (Restu) D1 Pajak STAN Jakarta
2011.Saya ingin berbagi pengalaman dalam menghadapi USM STAN Tahap II dan III.
Yang kebetulan tahun 2013 sama persis dengan tahun 2011. Denger – denger nih
ya,.Tahun ini yang lolos Tahap I ada sekitar 8.000 peserta. Wih,… banyak juga
ya,. Tapi yang diterima katanya, masih katanya lo ya,.Sekitar 5000 Peserta.Jadi
untuk Tes Tahap II dan III aka nada eliminasi peserta sekitar 3.000
peserta.Wah,..banyak juga yang dieliminasi. Deg-deg an, deg-deg an
ya,..hehehe,..
Tenang,.Saya
berusaha mencurahkan pengalaman saya pada waktu ikut tes tahap II dan
III.insyaAllah bisa membantu adik2.
Greng,
greeng,……..
Untuk Tes
Tahap II dan III, yaitu Tes Kesehatan
& Kebugaran, dan Tes Assessment (wawancara)
Tes Kesehatan dan Kebugaran
Tes Kesehatan
dan Kebugaran hanya dilaksanakan 1 (satu) hari sesuai jadwal tes yang
ditentukan oleh Panitia.Jadi, ingat tuh jadwal baik2 jgn sampek
salah jadwal ya..!klu udah salah jadwal, siap2 aja nama kalian
tidak tercantum di daftar pengumuman penerimaan nanti. Makanya jangan
main2..serius nggih.! Sips,..lanjut..
Nah,
kebetulan saya dulu tesnya di BDK malang. InsyaAllah yang saya tuliskan ini
menggabarkan secara persis waktu saya tes dulu.
Jadi,. Tahapannya adalah Tes Kesehatan dulu, nanti adik2 dikasih formulir
yang isinya tentang kondisi kesehatan adik2 (kayak form cek up di RS itu lo),
kira2 isinya tentang :
-
(di isi oleh adik2 sendiri) Identitas diri, gol.
Darah, punya penyakit apa.
- (akan di isi panitia, karena akan diperiksa satu
persatu tentang ini) tinggi dan berat badan, matanya minus apa gak, buta warna
apa gak, tekanan darah berapa.
Nah nanti pas di dalam ruangan aka nada pemeriksaan, seperti :
1.
Tinggi dan berat badan, usahakan ideal ya.
(rumusnya TB – 110 = BB)
2.
Tekanan darah, nah disini tekanan darah usahakan
normal batas TD atas = 120 dan TD bawah = 80, dulu itu temen saya saking
groginya TD dia naik sampek 140,. Nah rumusnya dalam tes ini adik2 harus
tenang, klu boleh nyanyi2 aja, biar gak grogri trus jd netes2
keringatnya dan akhirnya gak boleh ituk tes kebugaran gara2 dinyatakan kurang
sehat oleh dokter. Jadi adik2 yang suante poll ae,. Hehhee
3.
Tes mata, tes melihat dari jarak sekitar 5 Meter
disuruh melihat huruf2 yang ukurannya berbeda, nanti dokternya pakek penggaris
nunjukin ini huruf apa saja, dan adik2 harus menyebutkannya dengan benar dengan
satu mata ditutup. Oy, saran saya nantikan yang di tes kedua mata adik2 ya,
nanti itu gantian nutup manatanya kanan dulu atau kiri dulu terserah adik itu
dengan tangan adik sendiri nutup matanya. Nah, pas nutup matanya jangan
terlalu ditekan ya, jd nutupnya rapat tp jgn sampek nyentuh
matanya, takutnya pas giliran mata yg ditutup tadi suruh melihat, gara2 ditutup
dgn ditekan mata adik2 akan melihatnya blur.
4.
Tes buta warna, ya,. Secara umumnya tes buta
warna yang suruh meliha gambar berwarna2 dan membentuk pola angka. Klu matanya
gak buta warna pasti kelihatan angkanya.
5.
Nah, tes kesehatan yang terakhir ni saya yg agak
bingung. Ini untuk mengetes apa saya juga kurang tahu, tapi kayaknya tes
reflek. Jadi kita disuruh berbaring, nanti betis kita dipukul oleh dokternya
dan perut kita di raba2 trus dipencet pas dipencetnya itu saya langsung kaget
trus duduk. Hehehe,..apa itu yang namanya reflek ya,. Ya begitulah.
Klu udah selesai semua tahapan tersebut, dokter akan menandatangani
formulir kesehatan yang kita bawa tadi, lalu dokter menuliskan “Bahwa
Peserta ini dinyatakan sehat dan siap mengikuti tes kebugaran”.
Alhamdulillah,..tes kesehatan lolos,..
Tp klu dokter tidak menuliskan seperti itu, atau peserta dinyatakan
kurang sehat ya siap2 aja pulang dengan tangan hampa. Jangan ya,..adik2 harus
yakin dan semangat.
Sekarang tes kebugaran.Lanjut,…..
Tes Kebugaran, tes ini kita akan di bawa ke lapangan sepak bola. Ada 2
tahapan tes kebugaran.
1.
Tes lari keliling lapangan
Tes ini, kita diminta mengelilingi lapangan yang dibatasi dgn bambu2 yg
digunakan untuk mengetahui jarak lari kita.Tes ini yang dihitung adalah berapa
kali putaran yang adik2 dapat selam 12 Menit.Nah,. Waktu lari sudah paten yaitu
12 menit,. Standarnya adik2 dpt jarak 2,5 KM selama 12 Menit. Atau 5,5 – 6 kali
putaran lapangan sebak bola selama 12 menit. Siapkan aja fisik, WAJIB!!!latihan secara rutin ya(klu
bisa pas siang hari)..makan makanan yang bergizi, istirahat yang teratur. Klu
saya dulu tidur max.jam 9 bangun jam 4, hbs bangun sholat tahajud dan berdoa.
serta stiap pagi minum telur mentah dicampur susu. Kata orang jawa, minuman itu
dpt menambah stamina badan. Hehehe,. Tp klu adik2 punya cara2 lain silahkan..
2.
Tes Shuttle Run
Tes ini kita disuruh lari cepat (sprint) membentuk angka 8.Klu
shuttle run yang dihitung waktunya selama adik2 lari 3x angka 8. Dlm tes ini
akanada 2 (dua) bambu berdiri kira – kira berjarak 3 (tiga) Meter. Nah kita
disuruh lari cepat mengelilingi kedua bamboo tersebut 3x (tiga kali)
putaran.Standarnya max.waktunya 18 dtk. Jadi harus cepet2 an
ya,..oy, klu saya dulu sepatu saya, saya lepas biar ringan untuk tes shuttle
run ini.
Dan satu lagi dilarang membuat bambu2 td jatuh gara2 kesenggol, klu jatuh
akan di disqualifikasi..mangkanya jgn suka senggol2,.. hehehehe,….
TES ASSESSEMENT (WAWANCARA)
Tes
Assessement hanya dilaksanakan 1 (satu) hari sesuai jadwal tes yang ditentukan
oleh Panitia.Jadi, ingat tuh jadwal baik2 jgn sampek salah jadwal ya..!klu
udah salah jadwal, siap2 aja nama kalian tidak tercantum di daftar pengumuman
penerimaan nanti. Makanya jangan main2..serius nggih.! Sips,..lanjut..
Kurang lebih
ini gambaran dari Tes Assessement :
1.
Peserta melakukan registrasi kepada Panitia,
dengan melengkapi persyaratan yang ditentukan dan akan diberikan no. urut.
(persyaratan diberitahuakan, misalnya: BPU, Pas Photo, Fotokopi KTP)
2.
Pada waktu registrasi Peserta akan diberi
formulir Tes Assessement yang harus diisi pada waktu itu juga. Dalam formulir
tersebut kurang lebih isinya tentang:
-
Identitas diri
-
Identitas Orang Tua
-
Riwayat Pendidikan
-
Bimbingan Belajar yang Pernah Diikuti
-
Pengalaman Organisasi
-
Prestasi Selama di Sekolah
-
Kelebihan dan Kekurangan yang dimiliki
-
Hobi
-
Cita – Cita
-
Jurusan yang dipilih di STAN
3.
Setelah Formulir diisi secara lengkap, Peserta
akan dipanggil Panitia sesuai No. Urut dan diminta menyerahkan formulir tadi ke
Panitia.
4.
Peserta memasuki ruangan untuk diwawancarai oleh
psikolog.
5.
Proses wawancara berlangsung sekitar 15 Menit
dan akan di rekam oleh pewawancara.
6.
Setelah selesai peserta bisa meninggalkan
ruangan.
Tips dan Trik
menghadapi Tes Assessement:
1.
Datanglah tepat waktu dan berpenampilan menarik
(rapi).
2.
Pakaian sebaiknya Baju Putih, Celana Hitam, dan Sepatu
Hitam.
3.
Isilah formulir Tes Assessement dengan benar apa
adanya tanpa dikurangi dan dilebihkan.
4.
Pada waktu dipanggil untuk wawancara, dan
bertemu dengan pewawancara ucapkanlah salam “Selamat Pagi Pak/Bu atau Selamat
Siang Pak/Bu”.
5.
Jangan duduk dulu sebelum dipersilahkan duduk
oleh pewawancara.
6.
Mulailah diwawancarai, bersikaplah tenang,
jangan gugup. Dalam proses wawancara adik – adik akan ditanyai mengenai isi
dari semua formulir yang adik – adik isi tadi. Jadi ingat – ingatlah isi dari
formulir yang adik – adik isi tadi.
7.
Bicaralah yang jelas (jangan terlalu cepat dan
pelan), jangan bertele – tele dan jangan terlalu singkat. Apa adanya saja.
INGAT!!! JANGAN BERBOHONG! Psikolog akan tahu jika kita berbohong.
8.
Pandangan jangan melihat ke bawah, atas, samping.
Tapi lurus ke depan tataplah mata Pewawancara (jangan terlalu tajam).
9.
Besikaplah agak ramah, dalam berbicara selingi
dengan senyum manis.
10.
Setelah selesai Ucapkan terima kasih dan salam.
Sudah beres
nih Tes Kesehatan & Kebugaran dan Tes Assessement tinggal nunggu hasilnya.
Ingat!!!!!
Bertawakallah setelah berusaha. Adik2 harus berdoa ya,.Karena bagaimanapun,
sebuah nasib yang menentukan adalah ALLAH.Maka berdoalah kepada-Nya.
SUKSES
BUAT ADIK2,. SEMOGA LOLOS!!!
Supported by
:
BMC PROKSIMA JAKARTA
KELUARGA
MAHASISWA KEDIRI ( KAMADIRI )
